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martes, 23 de diciembre de 2025

FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO 2026



 

Desde la Consulta de Psicología Sonia Melgarejo desearos a todos que paséis unas felices navidades y un próspero año 2026. Os deseo lo mejor para el nuevo año, amor, alegría y salud para que podáis disfrutar de todo lo que os venga. Y como hace poco, les dije a unos compañeros: que vuestras reflexiones guíen vuestro camino. Un abrazo grande y gracias por la confianza que me depositáis siempre.

 

lunes, 23 de diciembre de 2024

FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO 2025

 





Desde la Consulta de Psicología Sonia Melgarejo desearos una Feliz Navidad y un próspero año 2025.  Mis mejores deseos, para todos vosotros, para este nuevo año que va a comenzar. Sobre todo mucha salud, que cuidemos de nuestra salud, y tengamos más en cuenta nuestra salud mental. Y que sigamos agradeciendo y disfrutando de las pequeñas cosas de nuestro día a día.  


domingo, 22 de septiembre de 2024

CUMPLIMOS 8 AÑOS!!

 



Aunque parezca que fue ayer, ya se cumplen ocho años desde que inicié el proyecto profesional como Consulta de Psicología Sonia Melgarejo. Han sido años de aprendizaje, de dificultades, de buenos momentos y de satisfacciones. Como siempre agradecer, a todos vosotros, la confianza que depositáis en mi para acompañaros en vuestro proceso. Y en esta ocasión, quiero hacer también una mención especial a mi familia, a mi padre y a mi marido porque fueron parte fundamental para que el proyecto se pudiese iniciar, y a mi madre y hermana por el apoyo y las enseñanzas. Así que solo puedo decir que me siento agradecida. Y que sigamos así por muchos más.

¡¡MUCHAS GRACIAS A TODOS!! 



jueves, 22 de diciembre de 2022

¡ FELIZ NAVIDAD!



 

Desde la Consulta de Psicología Sonia Melgarejo os deseamos una Feliz Navidad y un próspero año 2023. Lleno de ilusión, alegrías, y que disfrutemos, cada vez más, del día a día y de todos los buenos ratos por pequeños que sean.  


martes, 21 de septiembre de 2021

CUMPLIMOS 5 AÑOS

 



Hoy volvemos a estar de celebración, cumplimos un año más gracias a todos vosotros. Después de unos meses difíciles de mucho esfuerzo y poco descanso entre trabajo y estudios, ahora es como comenzar una nueva etapa. Con ilusión, ganas, con el sentimiento de haber aprendido del día a día, de lo vivido, de haber crecido a nivel personal. Creo que estamos en un buen momento para replantearse prioridades, así como lo que es importante de verdad, pensar en lo que necesitamos, en como cuidarnos. Volver a florecer y volver a estar llenos de vida. 

Desde la Consulta de Psicología Sonia Melgarejo agradecer una vez más que nos elijáis para acompañaros en vuestro "volver a florecer".


sábado, 23 de mayo de 2020

PROTOCOLO Y MEDIDAS DE HIGIENE PARA LAS CONSULTAS PRESENCIALES

Os informamos de las medidas que estamos empleando en la Consulta de Psicología Sonia Melgarejo, como prevención del Covid-19.








PROTOCOLO Y MEDIDAS DE SEGURIDAD E HIGIENE


-          Atención con cita previa (igual que antes). TLF:687438243

-          Si tienes síntomas cancela tu cita.

-          El paciente debe asistir a la consulta con mascarilla.

-          Deberá dejar sus enseres en una bolsa de plástico que se le proporcionará en el centro (en caso de que no use bolso y venga con cosas en la mano).

-          Se administrará al paciente en las manos gel hidroalcoholico al entrar y al salir del centro.

-          El profesional utilizará mascarilla y guantes (si son necesarios). Y se lavará las manos o utilizará gel hidroalcoholico al entrar al centro, entre paciente y paciente y al finalizar la jornada.

-          Separación de los sillones de 2 metros en consulta.

-          Cumplir los tiempos de sesiones y espaciar citas, para no trabajar utilizando la sala de espera,  por lo que se ruega ser puntual. No acompañantes. Solo se permite un acompañante en caso de menores.

-          Se desinfectará con desinfectante de superficie y ambiental autorizado por el Ministerio de Sanidad (hospitalario, bactericida, fungicida, esporicida y viricida según norma UNE-EN 13697 Y UNE-EN 14476, entre otras), entre paciente y paciente, mesa, sillón, pomos, interruptores. Es decir, todo lo que haya podido ser tocado por ese paciente.

-          Ventilar el centro y las salas que se utilicen.

-          Uso de papeleras (sin tocarlas) para desechar el posible material contaminado.

-          Con respecto al dinero, utilizar las cantidades justas para no tener que utilizar cambio.

-          Se utilizará el aseo solo en casos estrictamente necesarios.

-          Se realizará la desinfección de suelos con desinfectante de superficie.








sábado, 9 de mayo de 2020

VOLVEMOS!!





La semana del lunes 18 retomamos nuestra actividad y abrimos de nuevo las puertas de la consulta, para continuar con la atención presencial. En nuestro horario habitual de martes y viernes por la tarde de 16 a 21:30 hrs. Y siempre con cita previa. A partir de la próxima semana ya podéis solicitar cita (para ello llamar en horario de tarde, estaré más disponible), o dejarme un mensaje por whatsapp y yo me pondré en contacto con vosotros.

Seguiremos medidas de seguridad e higiene, entre ellas los 2 metros de distancia entre paciente y psicóloga, así como el uso de desinfectantes de superficie autorizados por el Ministerio de Sanidad, entre otras.
Se os hará un justificante para el desplazamiento a la consulta a los pacientes.

Con la posibilidad de tener un servicio de psicología online si así se desea, siempre garantizando tu confidencialidad.

Si lo necesitas, no lo dudes. Para más información o cita:  687438243 (atención también por whatsapp) o al email: smgpsico@cop.es

Seguimos trabajando por tu bienestar.


jueves, 26 de marzo de 2020

CONFINAMIENTO Y "ESTADO DE ALARMA" POR COVID-19

Como todos sabéis desde el pasado lunes día 16 de marzo, nuestra actividad presencial en la consulta se paró con motivo del confinamiento. Aunque en nuestro caso no estoy obligada por ley, si es verdad que como forma de prevención para contener el avance del COVID-19 y siguiendo las recomendaciones del Colegio de Psicólogos, tomé la decisión de continuar la actividad por videoconferencia para todos aquellos que queráis continuar con vuestras sesiones, mientras dure el confinamiento, o para todo aquel que en este tiempo necesite solicitar cita. Recuerda que aunque cambien los medios seguimos garantizando tu confidencialidad.

Para cualquier duda,  o información que necesitéis sobre como serían las sesiones por videoconferencia u otra cuestión, podéis encontrarme por email o por teléfono. Si al llamar me encuentras ocupada mándame un whatsapp, y lo antes posible te llamaré para informarte.

smgpsico@cop.es
687438243

Como ya sabemos, por ahora el estado de confinamiento se va a prolongar otros 15 días más, y debido a que no sabemos cuando esta situación llegará a su fin, nos unimos a la tecnología para poder ofrecer nuestros servicios por videoconferencia mientras esta situación dure. Psicología online a tu alcance.  

También quiero aprovechar este post para remitiros a otro post que publiqué hace unos años, en concreto 8 años, pero que lo podemos aplicar perfectamente a la situación que estamos viviendo. Del cual os pongo el enlace
https://www.psicoeducate.com/2012/03/resiliencia-y-empatia-en-tiempos-de.html


Entre todos frenaremos el COVID-19, mucho ánimo y fuerza para todos. #YOMEQUEDOENCASA



domingo, 21 de julio de 2019

CONFERENCIA "INTELIGENCIA EMOCIONAL Y COMUNICACIÓN EN FAMILIA"






El pasado día 9 de abril a las 20:30 hrs., tuvo lugar en la Casa de la Cultura de Caravaca de la Cruz la Conferencia Inteligencia emocional y Comunicación en familia que impartí gracias a la organización de Andrea Milano Caravaca.

En la que tratamos la importancia de las emociones en nuestras relaciones familiares, como influyen mis preocupaciones, problemas labores u otros en mi papel como madre y padre. Y como podemos identificarlas y manejarlas para, no "pagar con quién no tiene culpa", los propios malestares, así como tener esto en cuenta, ya que como padres somos un modelo del que los niños aprenden para desarrollar su propio comportamiento. Aprendiendo estrategias para relajarse y manejar las situaciones problemáticas.

Gracias a Andrea Milano Caravaca por contar conmigo para la realización de su evento, y gracias a todos los que asistieron por su atención y participación.





jueves, 21 de septiembre de 2017

CUMPLIMOS 1 AÑO EN NUESTRO PROYECTO PROFESIONAL




Hoy cumplimos nuestro primer año desde que iniciamos la andadura como Consulta de Psicología Sonia Melgarejo. Solo dar las gracias a todos vosotros por vuestra confianza y por este año lleno de nuevas experiencias profesionales. Seguimos con mucha ilusión en este segundo año que iniciamos, esperando dar lo mejor en nuestros servicios y dispuesta a recibir vuestras sugerencias, siempre con el propósito de mejorar. MUCHÍSIMAS GRACIAS A TODOS/AS!!!



lunes, 8 de febrero de 2016

CONTINUAMOS CON LOS TALLERES APRENDER PARA EDUCAR




El próximo 27 de febrero, sábado, a las 10:30 hrs. continuaremos con los Talleres para padres "Aprender para educar" en el Gabinete de Logopedia de Maribel Martínez en Caravaca de la Cruz. Con el segundo taller en el que se hablará sobre la técnica de ignorar, la aplicación de normas y límites, así como poner en práctica las consecuencias pertinentes. Se trabajará la aplicación de los sistemas de puntos o fichas, los diferentes estilos educativos en los padres, como dar instrucciones y que obedezcan, como manejar las consecuencias tanto si son positivas, los refuerzos, como si son negativas, los castigos, profundizando en el empleo del tiempo fuera. Con el objetivo de reducir las conductas no adecuadas en los niños y prevenir la desobediencia.

Para más información en cuanto a inscripción, coste, duración, etc. pincha en la imagen del cartel.
Si quieres aprender nuevos métodos y/o compartir con otros padres tus experiencias, y enriquecerte de la de los demás, TE ESPERAMOS!!!


lunes, 11 de enero de 2016

NUEVO TALLER CÓMO MANEJAR LA ANSIEDAD





Hoy os informo de nuestro nuevo Taller Cómo manejar la ansiedad,  que se realizará el próximo sábado 16 de enero a las 10:30 hrs, y con una duración aproximada de 2 a 3 horas. Con el objetivo de aprender a manejar la ansiedad y prevenir el desarrollo de posibles trastornos. En muchas ocasiones dejamos pasar el problema pensando que ya se me irá, y lo único que conseguimos es que se haga mayor ocasionándonos un gran sufrimiento. Si ponemos nuestra atención en las primeras señales, podemos evitar y prevenir problemas mayores. 

Trabajaremos los siguientes contenidos: ¿Qué es la ansiedad?, ¿cuándo se convierte en problema?, manifestaciones o síntomas, ¿por qué aparecen los síntomas?, ¿por qué se mantienen o aumentan en el tiempo?, patologías de tipo ansioso y, pautas y herramientas para manejarla.

Nuestra salud es lo primero. Os esperamos!!!


Y además, haremos un SORTEO de una plaza en nuestro taller de ansiedad. Si quiere participar solo tiene que hacer un comentario en la misma foto y compartir el cartel. Mucha suerte a todos!!! TENEIS QUE HACERLO EN EL FACEBOOK DELGabinete De Logopedia Maribel Martinez


viernes, 4 de diciembre de 2015

TALLER CÓMO MANEJAR LA ANSIEDAD




Aquí estamos finalizando semana, y aprovechando para presentaros el nuevo Taller que voy a llevar a cabo en Caravaca de la Cruz. Taller Cómo manejar la ansiedad, el 12 de diciembre a las 10:30 hrs, y con una duración aproximada de 2 a 3 horas. Con el objetivo de aprender a manejar la ansiedad y prevenir el desarrollo de posibles trastornos. En muchas ocasiones dejamos pasar el problema pensando que ya se me irá, y lo único que conseguimos es que se haga mayor ocasionándonos un gran sufrimiento. Si ponemos nuestra atención en las primeras señales, podemos evitar y prevenir problemas mayores. 

Trabajaremos los siguientes contenidos: ¿Qué es la ansiedad?, ¿cuándo se convierte en problema?, manifestaciones o síntomas, ¿por qué aparecen los síntomas?, ¿por qué se mantienen o aumentan en el tiempo?, patologías de tipo ansioso y, pautas y herramientas para manejarla.

Nuestra salud es lo primero. Os esperamos!!!


viernes, 6 de noviembre de 2015

TALLERES APRENDER PARA EDUCAR




Para finalizar la semana os presento los talleres que voy a llevar a cabo en Caravaca de la Cruz, en el Gabinete de mi compañera. En los que se ofrecerá herramientas y estrategias que ayuden, a padres y profesionales, a prevenir la desobediencia así como manejar el comportamiento infantil. En un principio nuestra idea es poder realizar un taller al mes, en el cual trabajemos diferentes contenidos y herramientas complementarias que nos ayuden a mejorar la relación con nuestros hijos o alumnos. Entre ellos el manejo de las conductas inadecuadas, normas, límites y consecuencias, comunicación en familia, aprender a relajarse, etc. Empezando en este primer taller con uno de los pilares más importantes, el desarrollo de una autoestima sana en el niño, así como fomentar las conductas deseadas. Contenidos que iremos desarrollando en el taller a través de ejercicios prácticos. Que se realizará, el próximo día 14, en dos turnos con la finalidad de adaptarnos a la disponibilidad de la mayoría. Para ver más información de este primer taller pincha en la imagen. Conforme vayamos organizando los siguientes os iremos informando, esperando que sea de vuestro interés os animo a participar. NO TE LO PIERDAS!!