lunes, 21 de septiembre de 2020

CUMPLIMOS 4 AÑOS




Hoy estamos de celebración porque cumplimos 4 años como Consulta de Psicología Sonia Melgarejo, una vez más dar las gracias a todos vosotros por hacerlo posible, por elegirnos como profesional de la psicología cuando lo necesitáis. También quiero celebrar con vosotros esos momentos en los que un paciente te dice en consulta que le has ayudado mucho, recibir de repente un email de otro donde te cuenta que va muy bien y que si lo necesita para otra cosa volverá, o una llamada para explicarte como se mantienen los cambios y volverte a dar las gracias por lo que le has ayudado. Todos estos momentos son los que te hacen sentir satisfecha con el trabajo realizado, a la vez que motivada para continuar. 

Ver los cambios en las actitudes, en los pensamientos distorsionados, observar ese darse cuenta del paciente cuando nunca antes lo había visto desde ese punto de vista, un tema determinado, o ver como él mismo llega a la conclusión. Al igual que cuando en la fase de psicoeducación comprende mejor lo que le pasa y porque le pasa, rompiendo falsas ideas o pensamientos que se mantenían y a su vez mantenían el problema. Un proceso en el que el paciente va liberando su mochila de carga que le sobra o de elementos negativos que no necesita. Gracias por elegirme para acompañaros en este camino.

Seguimos otro año más creciendo con vosotros. GRACIAS POR HACERLO POSIBLE!!



sábado, 23 de mayo de 2020

PROTOCOLO Y MEDIDAS DE HIGIENE PARA LAS CONSULTAS PRESENCIALES

Os informamos de las medidas que estamos empleando en la Consulta de Psicología Sonia Melgarejo, como prevención del Covid-19.








PROTOCOLO Y MEDIDAS DE SEGURIDAD E HIGIENE


-          Atención con cita previa (igual que antes). TLF:687438243

-          Si tienes síntomas cancela tu cita.

-          El paciente debe asistir a la consulta con mascarilla.

-          Deberá dejar sus enseres en una bolsa de plástico que se le proporcionará en el centro (en caso de que no use bolso y venga con cosas en la mano).

-          Se administrará al paciente en las manos gel hidroalcoholico al entrar y al salir del centro.

-          El profesional utilizará mascarilla y guantes (si son necesarios). Y se lavará las manos o utilizará gel hidroalcoholico al entrar al centro, entre paciente y paciente y al finalizar la jornada.

-          Separación de los sillones de 2 metros en consulta.

-          Cumplir los tiempos de sesiones y espaciar citas, para no trabajar utilizando la sala de espera,  por lo que se ruega ser puntual. No acompañantes. Solo se permite un acompañante en caso de menores.

-          Se desinfectará con desinfectante de superficie y ambiental autorizado por el Ministerio de Sanidad (hospitalario, bactericida, fungicida, esporicida y viricida según norma UNE-EN 13697 Y UNE-EN 14476, entre otras), entre paciente y paciente, mesa, sillón, pomos, interruptores. Es decir, todo lo que haya podido ser tocado por ese paciente.

-          Ventilar el centro y las salas que se utilicen.

-          Uso de papeleras (sin tocarlas) para desechar el posible material contaminado.

-          Con respecto al dinero, utilizar las cantidades justas para no tener que utilizar cambio.

-          Se utilizará el aseo solo en casos estrictamente necesarios.

-          Se realizará la desinfección de suelos con desinfectante de superficie.








sábado, 9 de mayo de 2020

VOLVEMOS!!





La semana del lunes 18 retomamos nuestra actividad y abrimos de nuevo las puertas de la consulta, para continuar con la atención presencial. En nuestro horario habitual de martes y viernes por la tarde de 16 a 21:30 hrs. Y siempre con cita previa. A partir de la próxima semana ya podéis solicitar cita (para ello llamar en horario de tarde, estaré más disponible), o dejarme un mensaje por whatsapp y yo me pondré en contacto con vosotros.

Seguiremos medidas de seguridad e higiene, entre ellas los 2 metros de distancia entre paciente y psicóloga, así como el uso de desinfectantes de superficie autorizados por el Ministerio de Sanidad, entre otras.
Se os hará un justificante para el desplazamiento a la consulta a los pacientes.

Con la posibilidad de tener un servicio de psicología online si así se desea, siempre garantizando tu confidencialidad.

Si lo necesitas, no lo dudes. Para más información o cita:  687438243 (atención también por whatsapp) o al email: smgpsico@cop.es

Seguimos trabajando por tu bienestar.


jueves, 26 de marzo de 2020

CONFINAMIENTO Y "ESTADO DE ALARMA" POR COVID-19

Como todos sabéis desde el pasado lunes día 16 de marzo, nuestra actividad presencial en la consulta se paró con motivo del confinamiento. Aunque en nuestro caso no estoy obligada por ley, si es verdad que como forma de prevención para contener el avance del COVID-19 y siguiendo las recomendaciones del Colegio de Psicólogos, tomé la decisión de continuar la actividad por videoconferencia para todos aquellos que queráis continuar con vuestras sesiones, mientras dure el confinamiento, o para todo aquel que en este tiempo necesite solicitar cita. Recuerda que aunque cambien los medios seguimos garantizando tu confidencialidad.

Para cualquier duda,  o información que necesitéis sobre como serían las sesiones por videoconferencia u otra cuestión, podéis encontrarme por email o por teléfono. Si al llamar me encuentras ocupada mándame un whatsapp, y lo antes posible te llamaré para informarte.

smgpsico@cop.es
687438243

Como ya sabemos, por ahora el estado de confinamiento se va a prolongar otros 15 días más, y debido a que no sabemos cuando esta situación llegará a su fin, nos unimos a la tecnología para poder ofrecer nuestros servicios por videoconferencia mientras esta situación dure. Psicología online a tu alcance.  

También quiero aprovechar este post para remitiros a otro post que publiqué hace unos años, en concreto 8 años, pero que lo podemos aplicar perfectamente a la situación que estamos viviendo. Del cual os pongo el enlace
https://www.psicoeducate.com/2012/03/resiliencia-y-empatia-en-tiempos-de.html


Entre todos frenaremos el COVID-19, mucho ánimo y fuerza para todos. #YOMEQUEDOENCASA



sábado, 21 de septiembre de 2019

CUMPLIMOS 3 AÑOS





Hoy estamos de celebración porque cumplimos 3 años como Consulta de Psicología Sonia Melgarejo. Aprovechar un año más para daros las gracias por la confianza que habéis depositado en nuestros servicios, ya que sin vosotros no hubiese sido posible. Y como siempre abiertos a vuestras sugerencias. Ha sido un año de trabajo y esfuerzo, y seguiremos creciendo un año más junto con vosotros. Continuando con muchas ganas y esperando siempre poder ayudaros. GRACIAS POR HACERLO POSIBLE!!


domingo, 21 de julio de 2019

TALLER ¿CÓMO MANEJAR LA ANSIEDAD?




El próximo 13 de Agosto, realizaré un Taller titulado ¿Cómo manejar la ansiedad?, un taller psicoeducativo con el objetivo de enseñar a los participantes aspectos como: qué es la ansiedad, cuándo se convierte en un problema, sus síntomas y sus manifestaciones, así como pautas y herramientas para manejarla. Siendo este último punto el más importante para nuestros participantes. 

El taller se realizará de 11 a 14 hrs., con una duración de 3 horas y un coste de 25 euros. Siendo lo atractivo del mismo, la oportunidad también de poder compartir con otros participantes dudas, preocupaciones, pensamientos, experiencias o formas de manejar las situaciones, en definitiva tener un espacio dónde poder expresar y sentirse comprendido, dónde aprender y compartir. 

Para inscripciones o más información contactar al teléfono: 687438243

Si necesitas relajarte, te esperamos!!



HORARIO DE VERANO 2019


HORARIO VERANO 2019


Este verano continuamos atendiendo a nuestros pacientes, en horario de tarde: martes y viernes durante el mes de Julio. Con cita previa.

Mes de Agosto:  con motivo de las vacaciones solo se atenderá los días 13 y 27, martes, en horario de tarde, de 16 a 21:30 hrs. Con cita previa.





HORARIO EN SEPTIEMBRE 2019

En septiembre mantendremos la misma atención que el resto del año en horario de tarde y con cita previa, excepto los días martes 10 y viernes 13, con motivo de las Fiestas patronalesVolveremos con energía a partir del día martes 17 de septiembre, si necesitan cita solicítenla antes del día 9. Disculpen las molestias.



CONFERENCIA "INTELIGENCIA EMOCIONAL Y COMUNICACIÓN EN FAMILIA"






El pasado día 9 de abril a las 20:30 hrs., tuvo lugar en la Casa de la Cultura de Caravaca de la Cruz la Conferencia Inteligencia emocional y Comunicación en familia que impartí gracias a la organización de Andrea Milano Caravaca.

En la que tratamos la importancia de las emociones en nuestras relaciones familiares, como influyen mis preocupaciones, problemas labores u otros en mi papel como madre y padre. Y como podemos identificarlas y manejarlas para, no "pagar con quién no tiene culpa", los propios malestares, así como tener esto en cuenta, ya que como padres somos un modelo del que los niños aprenden para desarrollar su propio comportamiento. Aprendiendo estrategias para relajarse y manejar las situaciones problemáticas.

Gracias a Andrea Milano Caravaca por contar conmigo para la realización de su evento, y gracias a todos los que asistieron por su atención y participación.