jueves, 28 de febrero de 2013

¡¡¡PSICOEDUCATE cumple 1 año!!!


Hoy hace un año que comenzamos en esta andadura de PSICOEDUCATE, la verdad que rápido que ha pasado. En este tiempo hemos tenido 10600 visitas, cuando esto comenzó no podía imaginar que este pequeño rinconcito de reflexión y psicología sería tan seguido. A lo largo de este año hemos tocado diferentes temas, entre ellos, psicología infantil abordando pautas educativas, tema el cual ha sido muy seguido; hemos recogido noticias de actualidad relacionadas con la psicología; nos hemos abierto a la reflexión; se han recogido curiosidades psicológicas; hemos vistos aspectos prácticos de la psicología en relación a la atención, memoria, motivación, o consejos para organizarnos y un largo etcétera de diferentes temas. Durante este tiempo han sido muchos los seguidores y de distintos puntos del mundo entre ellos destacar que de donde más nos han seguido es desde España, Estados Unidos, México, Perú y prácticamente todo el resto de países sudamericanos, Alemania y Rusia.


Me gustaría resaltar que la frase para la reflexión que ha tenido mayor número visitas ha sido ...




... y esto es precisamente lo que se me abrió hace un año una puerta a la que puse de nombre PSICOEDUCATE, después de ver como se me cerraban otras. Por esto y por valorar las oportunidades que una tiene, vamos a seguir trabajando en ello aportando cosas poquito a poco.
Agradeciendo a todos vosotros vuestro seguimiento y vuestras aportaciones a través de vuestros comentarios. Como sabéis seguimos abiertos a vuestras sugerencias, opiniones y preguntas con el fin de  mejorar este rinconcito de reflexión y psicología; y sobre todo para seguir compartiéndolo con todos vosotros. 

Solo decir GRACIAS A TODOS!!!!

lunes, 25 de febrero de 2013

Sección de noticias: EEUU.- Observan por primera vez cómo se forman las conexiones neuronales en el feto humano



 Investigadores estadounidenses han visualizado en úteros de mujeres embarazadas el proceso de cableado entre las neuronas según se va desarrollando el embrión. Una técnica que abre las puertas a futuros estudios para determinar qué patrones pueden dar lugar a un desarrollo anormal del cerebro.
   Esta investigación, publicada en 'Science Translational Medicine' y recogido por la plataforma Sinc, ha sido llevada a cabo por el miembro de la Universidad del Estado de Wayne (Estados Unidos), Moriah E. Thomason, en colaboración con científicos del Instituto Nacional de Salud Infantil y desarrollo Humano del país. Para ello, han utilizado técnicas de imagen por resonancia magnética funcional (fMRI) en mujeres embarazadas de 24 a 39 semanas.
   De esta forma, escaneando los vientres de mujeres embarazadas, los investigadores han conseguido observar por vez primera las conexiones entre las diferentes partes del cerebro del feto a medida que se van cableando en el útero.
   "Esta técnica ayudará a detectar factores que influyen en el desarrollo temprano del cerebro y pueden tener relación con ciertos trastornos. Con esta información podemos tener la oportunidad de encontrar un tratamiento y quizá prevenirlos", ha asegurado la autora principal del estudio y miembro de la Universidad del Estado de Wayne, Moriah E. Thomason.
   Concretamente, la experta se refiere a trastornos como el retraso mental, el autismo o la epilepsia, que se manifiestan a lo largo de la vida de una persona, y que podrían tener su origen en conexiones fallidas durante el desarrollo del cerebro en el útero materno.
   Así, gracias a este escáner, su equipo ha podido observar en tiempo real la comunicación entre los hemisferios y entre áreas de una misma región, "sin amenazar" la salud de la madre ni del niño.
   Una vez que el patrón de formación de las redes neuronales esté bien definido, el equipo de Thomason planea seguir trabajando para detectar factores que puedan interferir en el desarrollo y dar lugar a problemas. Con este objetivo, los investigadores ya están haciendo un seguimiento de los niños tras el parto.

FUENTE: EUROPAPRESS

http://www.europapress.es/salud/investigacion/noticia-eeuu-observan-primera-vez-forman-conexiones-neuronales-feto-humano-20130221165500.html

miércoles, 20 de febrero de 2013

Para reflexionar: La metáfora de como sacar partido al tiempo


Cuando las cosas en la vida nos superan, cuando 24 horas al día no son suficientes, recuerda el bote de mayonesa y las dos cervezas:

Un profesor delante de su clase de filosofía, sin decir palabra, cogió un bote grande vacío de mayonesa y procedió a llenarlo de pelotas de golf. Después preguntó a los estudiantes si el bote estaba lleno. Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que sí. 

Así el profesor cogió una caja llena de canicas y la vació dentro del bote de mayonesa. Las canicas rellenaron los espacios vacíos entre las pelotas de golf. El profesor volvió a preguntar a los estudiantes si el bote estaba lleno y ellos volvieron a decir que sí.

Después el profesor cogió una caja de arena y la vació dentro del bote. La arena llenó todos los espacios vacíos y el profesor preguntó de nuevo si el bote estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes respondieron con un sí unánime. El profesor rápidamente sacó dos cervezas de debajo de la mesa y vació su contenido en el bote y efectivamente llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes rieron.

Cuando pararon las risas el profesor dijo: Quiero que se den cuenta de que este bote representa la vida. Las pelotas de golf son las cosas importantes como la familia, los hijos, la salud, los amigos, el amor, cosas que te apasionan, son cosas que aunque perdiéramos todo lo demás y nada más nos quedaran estas, nuestras vidas aún estarían llenas. Las canicas son las otras cosas que nos importan, como el trabajo, la casa, el coche,...la arena es todo lo demás, las pequeñas cosas.

Si ponemos la arena en el bote en primer lugar no habrá espacio para las pelotas de golf. Lo mismo ocurre con nuestra vida, si utilizamos todo nuestro tiempo y nuestra energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos espacio para las cosas realmente importantes.

Presten atención a las cosas cruciales para su felicidad: jueguen con sus hijos, dense tiempo para ir al médico, salgan con su pareja a cenar, practiquen su afición favorita. Ocupen su tiempo en las cosas que realmente importan, establezcan sus prioridades, el resto es sólo arena.

Uno de los estudiantes levantó la mano y preguntó que representaba la cerveza. El profesor sonrió y dijo: "Me alegro de que hayas preguntado. La cerveza sólo muestra que no importa cuan ocupada tu vida pueda parecer, siempre hay lugar para un par de cervezas con un amigo."


Anónimo

martes, 19 de febrero de 2013

Como organizar nuestro tiempo y sacarle el máximo partido




En estos tiempos que vivimos en los que siempre vamos con prisa a todo, tenemos miles de cosas que hacer, tres mil pensamientos en la cabeza, y siempre vamos con esa sensación de que no nos da tiempo a todo, es vital saber organizarse bien para evitar que el estrés se adueñe de nosotros. Porque en muchas ocasiones solemos sobrecargarnos con demasiadas tareas a la vez, nos sentimos responsables de todo y por si fuese poco, incluso caemos en querer hacerlo todo perfecto. Esta situación de sobrecarga nos genera tensión, preocupación y nos abruma por los plazos a cumplir.

Lo primero que debemos hacer es comprobar si en nuestro día a día se quedan muchas actividades que estaban programadas sin realizar, y si además observamos que no nos da mucho tiempo a actividades agradables o placenteras entonces tenemos problemas en la organización de nuestro tiempo.

Algunos consejos para organizarse mejor son los siguientes:

Primero tener claro nuestras metas o actividades a realizar,  lo que queremos hacer. Puede tratarse  de actividades de duración de un solo día o a más largo plazo que haya que ir elaborando poco a poco. Debemos comprobar si las actividades que realizamos son innecesarias u ocupan más tiempo del debido, porque si esto se da nos está robando tiempo para lo que nosotros consideremos importante. Es decir, que cada uno debe organizar su tiempo en función de lo que de más valor o prioridad en su vida. Porque cuando nos organizamos de manera incongruente a nuestros valores, esto acaba haciendo mella en nuestra salud mental, no sintiéndonos bien con la vida que llevemos.
Por lo tanto debemos eliminar las actividades innecesarias y reducir el tiempo que dedicamos a aquellas en las que nos excedemos.

Luego tenemos que establecer la importancia de las actividades a realizar según su prioridad, es decir, si es urgente realizarla ese mismo día o tenemos más tiempo para poder hacerla, según el plazo.

Tenga en cuenta las actividades que se tienen que hacer a una hora determinada: como asistir a una reunión, una cita con el médico, recoger a los niños del cole, etc. Este tipo de actividades por norma general son las de máxima prioridad. Luego irían las actividades que deben realizarse por obligación en es día pero que no tienen un horario obligatorio y en último lugar aquellas para las que se tiene más plazo para realizarlas. Cuando se nos de el caso de que no tenemos tiempo para todo, serán estas últimas actividades las que podremos dejar sin hacer.

Es importante que en nuestra organización vayan incluidos descansos breves y momentos para relajarse.

Evite los pensamientos negativos en relación a no tener tiempo suficiente.

No posponga cosas si no es realmente necesario e imprescindible.

Intente acabar cada actividad que comienza, porque si nos vamos de una tarea a otra sin acabar las anteriores nos podemos encontrar con un montón de cosas a medio, y esa sensación de no acabar nada nos provocaría sensación de agobio por tener tantas cosas pendientes. Y no solo eso, sino que al retomar en otra ocasión la tarea tendríamos que perder tiempo para coger el hilo por donde la habíamos dejado.

Ajústese al plan que tenía previsto, evitando caer en la trampa de realizar otras actividades no planeadas y luego no tener tiempo para las que realmente tenía que hacer.

Y por último y no por ello menos importante sino justamente al contrario, y es que en estos tiempos que corren no debemos olvidarnos que nosotros somos dueños de nuestro tiempo y por tanto tenemos la potestad de decidir en que lo empleamos. Por ello decir que "no" cuando creamos que es necesario es un derecho que tenemos sobre todo cuando nos vienen demandas inesperadas por parte de otros. Siempre por supuesto dicho de manera correcta. Como anécdota comentar que últimamente observo mucho algo que llamo "el síndrome del parado", que consiste en que ciertas personas entienden o ven al parado como alguien que no tiene nada que hacer y todo el tiempo disponible, pero claro no lo entienden como disponible para él mismo sino disponible para todo aquel que le quiera pedir o solicitar algo, y que por el simple hecho de estar parado no puede negarse o no tiene motivo para ello. En este caso el parado caería en la trampa si toma esta creencia de que como no trabaja de manera remunerada no puede negarse, cayendo por tanto en un sentimiento de culpa y dejando que el otro acabe siendo dueño de su tiempo. Porque por el hecho de que una persona no tenga en un momento dado un trabajo remunerado no significa que no tenga nada que hacer, puede tener tareas que realizar e incluso en un momento dado verse desbordado por ellas, y no digo más si no sabe decir que "no" ante las demandas de los demás.

miércoles, 13 de febrero de 2013

Sección de noticias: El nuevo centro de día de AFADE en Alcantarilla abre sus puertas con 32 plazas para enfermos de Alzheimer



La Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y Demencias (AFADE) de Alcantarilla ha puesto en marcha su nuevo Centro de Día con 32 plazas para enfermos de Alzheimer, en el que la asociación ha invertido más de 750.000 euros.
   La consejera de Sanidad y Política Social, María Ángeles Palacios, ha inaugurado este viernes este centro, ubicado en la calle Carmen de Alcantarilla, y en el que la Comunidad dispone de un total de 20 plazas públicas, en virtud del contrato, por importe de 360.000 euros, suscrito entre AFADE y el Instituto Murciano de Acción Social y que estará vigente hasta mayo de 2014.
   La asociación, tras dos ubicaciones previas, ahora dispone de un centro moderno, amplio y capaz de atender con todas las garantías a los usuarios del mismo, quienes participan durante su estancia en el centro de día en sesiones de fisioterapia y estimulación cognitiva, entre otras terapias adecuadas a sus demencias.
   La consejera ha subrayado la calidad de las instalaciones, tanto por la distribución de los servicios como por su decoración, "que las convierten en un espacio agradable y estimulante para el usuario" y ha recordado que se trata de personas con Alzheimer "que están sufriendo una enfermedad neurodegenerativa incurable, a los que tenemos que proporcionales espacios agradables y confortables".
   Palacios ha alabado la iniciativa de AFADE y la labor que está desarrollando desde el año 1999 a favor de los enfermos de Alzheimer, "con los que este Gobierno tiene asumido un compromiso que crece día a día".

MÁS DE 400 PLAZAS DE ALZHEIMER

   María Ángeles Palacios ha recordado que de las 933 plazas de la red regional de Centros de Día, 420 están ocupadas por personas que sufren esta enfermedad, y que en las residencias de la Región, donde hay 2.240 plazas públicas, 672 están ocupadas por mayores con Alzheimer u otras demencias.
   Asimismo, se ha referido a los recursos sanitarios destinados a estos enfermos, como la Unidad de Demencias "en la que se conjugan tareas asistencias y de investigación desde hace 10 años". En esta unidad trabajan una decena de profesionales expertos en el diagnóstico y tratamiento de pacientes con demencia.
   Esta Unidad dispone de un programa de asistencia telefónica y, además, desarrolla el proyecto "Artes y Cultura como Terapia", en colaboración con el Centro de Documentación y Estudios Avanzados de Artes Contemporáneo de Murcia.

12.000 ENFERMOS DE ALZHEIMER

   Según los datos aportados por la consejera, en la Región de Murcia hay unos 12.000 enfermos de Alzheimer, que generan unas 5.000 visitas anuales a la Unidad de Demencia, donde cada año son atendidos unos 700 nuevos pacientes.
   Palacios ha subrayado que la Región de Murcia fue la primera comunidad del sur peninsular en poner en marcha el Banco de Cerebros, hace cinco años, y que en él se han recibido hasta la fecha 101 donaciones de tejido cerebral, de las que seis se corresponden con pacientes sanos y el resto con personas que padecían alguna enfermedad neurológica.
   Actualmente, la Unidad de Demencias trabaja en varios ensayos clínicos dirigidos a evaluar una vacuna terapéutica y sobre biomarcadores de Alzheimer.


FUENTE: EUROPAPRESS
http://www.europapress.es/murcia/noticia-nuevo-centro-dia-afade-alcantarilla-abre-puertas-32-plazas-enfermos-alzheimer-20130208172249.html

lunes, 4 de febrero de 2013

Sección de noticias: Por qué caemos en depresión y como afrontarla



La depresión es una enfermedad psiquiátrica caracterizada por una combinación de síntomas que interfieren con la capacidad de una persona para trabajar, estudiar, comer, dormir y disfrutar de lo que fueron en el pasado actividades placenteras.

Es actualmente la tercera enfermedad en importancia causante de discapacidad en el mundo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) prevé que en 2020 se convertirá en la segunda enfermedad con mayor carga social y que supondrá un 15% de toda la carga por enfermedad.

Sorprende que la prevalencia de la depresión sea dos veces superior en la mujer que en el hombre. Esta diferencia que se observa durante la edad media de la vida, no se aprecia en la infancia y desaparece en la vejez.

El 60% de las depresiones suelen presentar al menos una recaída en el futuro. Dos años después de haber sufrido un cuadro depresivo, el riesgo es de entre el 30 y el 50%.

La Organización Médica Colegial de España ha editado losConsejos psicoeducacionales para pacientes con depresión paraorientar a los que sufren esta enfermedad; y la Guía de Buena Práctica Clínica en Psicoeducación en pacientes con depresiónpara ayudar a los médicos de Atención Primaria en su labor educativa.

Síntomas de la depresión

  • Emocionales
    Tristeza, anhedonia (incapacidad para sentir placer o felicidad en respuesta a actividades comúnmente placenteras), pérdida de interés, sentimientos de culpabilidad, ansiedad, disminución de la capacidad de concentración y pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
  • Ansiosos
    La mayoría de los pacientes deprimidos tienen cierto componente de ansiedad, presentando síntomas como irritabilidad, falta de concentración, fobias y/o alteraciones psicomotoras.
  • Somáticos
    Manifestaciones orgánicas que pueden aparecer en forma de alteraciones del sueño y/o del apetito, fatiga o poca energía, agitación psicomotriz o dolores de la espalda, hombros y cuello.

Algunos consejos para enfrentarse a una depresión

La depresión por definición "quita las ganas". Hay que evitar la inactividad; practicar ejercicio físico. Así, el cuerpo segrega endorfinas y encefalinas, antidepresivos naturales.

No hay que aislarse ni tomar decisiones importantes mientras se está deprimido. No hay que hablar únicamente de nuestra situación. Debemos aceptar la ayuda de su familia y amigos pero también acudir a un profesional.

La psicoterapia es un tratamiento efectivo de la depresión. Puede ser recomendable la combinación con tratamiento farmacológico.

Y los fármacos... que diga el médico

Los antidepresivos son fármacos para el que actúan sobre los neurotransmisores, sustancias que regulan la actividad cerebral permitiendo la transmisión de la información entre las células nerviosas.

Los antidepresivos no provocan adicción o dependencia. El tiempo de efectividad de estos fármacos oscila entre las 2 y 4 semanas. El no cumplimiento del tratamiento incrementa el riesgo de que la evolución de la depresión sea negativa.

El 80% de los pacientes que reciben tratamiento afirman haber mejorado considerablemente su calidad de vida. A pesar de la importancia del cumplimiento del tratamiento, un 30% de los pacientes abandonan el tratamiento durante el primer mes y hasta un 50%, en el tercer mes.

FUENTE: 20 MINUTOS
http://www.20minutos.es/noticia/1697123/0/depresion/causas/tratamiento/

miércoles, 30 de enero de 2013

Para reflexionar: La fábula del burro



En esta fábula cuyos personajes son una mujer, su padre y su burro más la gente que pasaba por allí, podemos ver reflejado que lo que tenemos que hacer en esta vida es lo que nosotros queramos hacer no lo que los demás quieran que hagamos. Debemos estar agusto con nosotros mismos y con lo que hacemos sin importarnos tanto lo que piensen los demás o si estos están de acuerdo, porque recuerda que es muy difícil agradar a todo el mundo y hagas lo que hagas siempre habrá a alguien que no le parezca bien. Por eso lo que cuenta es lo que te parezca a ti. Si hacemos lo que los demás quieren o esperan de nosotros y eso no se corresponde con lo que nosotros queremos, no podremos ser felices y nuestra autoestima se verá dañada.

De hecho si intentamos agradar a todo el mundo haremos un gran esfuerzo que al final no se verá recompensado, porque en ningún momento hemos hecho lo que nosotros queríamos. Y ese esfuerzo supone un gran desgaste psicológico que nos puede conducir a la tristeza, a la insatisfacción, ...

No caigamos en el error de volvernos esclavos de los demás, de lo que esperan de nosotros, del que dirán o pensarán. Entendamos lo que los demás esperan, pero debemos integrar y realizar lo que nosotros deseamos comprendiendo que ambas posturas pueden convivir. Porque el otro espera algo de ti desde su experiencia, su punto de vista y su manera de hacer. Aceptemos esa realidad, pero nosotros debemos construir nuestra propia experiencia, no podemos vivir la vida desde el punto de vista de otro porque entonces no somos nosotros quién la vivimos. Vivir el sueño de otro no es vivir nuestro sueño, ¿quién puede decir que un sueño es más válido que otro?. No debemos cerrar la puerta a un sueño porque alguien nos diga que no podemos o que lo que se debe hacer es esto "otro".

Porque la sociedad espera muchas cosas, pero y nosotros ¿qué esperamos?

viernes, 25 de enero de 2013

Curiosidades psicológicas: ilusiones ópticas Parte I Las soluciones

Una ilusión es una percepción incorrecta. Por tanto lo que vemos no corresponde a las cualidades verdaderas de un objeto. Las ilusiones ópticas han resultado ser un fenómeno interesante y a la vez importante por la información que nos aportan sobre nuestros procesos perceptivos.



Esta imagen se conoce como "La copa de Rubin". Para entender lo que en la imagen sucede, partimos de una de las leyes generales de la percepción, siendo la escuela Gestalt los que las estudiaron mayoritariamente. Esta escuela defiende que la forma , independientemente de los elementos aislados que la constituyen, se impone como una figura estructurada, conforme a ciertas leyes que le son específicas. Una de ellas es la "Relación figura-fondo", que fue una de las aportaciones más importantes de los psicólogos de la Gestalt, que afirma que cuando percibimos distinguimos una figura sobre un fondo. Normalmente la figura posee un contorno definido y el fondo carece de esos contornos, y se percibe como lejano envolviendo la figura. Una circunstancia curiosa que se puede producir en esta relación es la llamada "reversibilidad o ambigüedad figura-fondo". El ejemplo más conocido es "La copa de Rubin". En ella o bien percibimos las caras o la copa, pero es imposible percibir ambas imágenes a la vez.



Esta figura es el "Triángulo de Kanizsa", este efecto es conocido como contorno subjetivo o ilusorio. Refleja las leyes de agrupación de los estímulos, estas leyes plantean que la forma se organiza de tal modo que la figura que percibimos es lo más simple posible, y tendemos a percibir la figura de la forma lo más definida posible. Son cuatro leyes y la que aquí se refleja es la Ley de cierre, en la que nuestra percepción tiende a completar figuras no cerradas, añadiendo partes de las que carecen. Este efecto hace que percibamos dos triángulos superpuestos cuando en realidad no hay ninguno. Porque en las figuras de contorno ilusorio vemos bordes que no están presentes físicamente. En otras palabras, el contexto por sí solo es suficiente para la percepción de bordes o contornos.






El contexto puede ayudar a la representación de un objeto. Sin embargo, el contexto nos puede desviar, como sucede con los contornos ilusorios, y también producir formas distorsionadas. Como por ejemplo, "La ilusión de la cuerda torcida", producida mediante diseños que incluyen una cuerda blanca y negra torcida. El contexto nos lleva a percibir erróneamente la orientación y la forma de la figura. En nuestro ejemplo, fijate de que las letras están perfectamente verticales. Observa como la parte superior e inferior de cada letra están localizadas en la misma columna de rombos negros.









Estos otros también son ejemplos de distorsiones de la forma producidas por el contexto. En la primera las líneas de color violeta que son perfectamente rectas, las percibimos torcidas por el efecto de la figura que aparece al fondo. Y en el segundo las líneas son horizontales pero la posición de los cuadrados negros hace que las percibamos como torcidas. Si los cuadrados se mostraran ordenados en filas verticales se percibirían las lineas perfectamente horizontales.




Esta otra imagen se trata del ejemplo clásico de una "figura ambigua", se trata de una imagen con estímulos que se pueden interpretar de diferentes maneras sin sufrir ningún tipo de inversión. ¿Ves a la vieja dama o a la muchacha? ¿Puedes cambiar a la otra percepción?. Como apuntan Hoffman y Richards (1984), lo que parece que sucede es que en la percepción de formas descomponemos la forma total en las partes que la constituyen. Este sería el primer paso que llevaría a cabo nuestro sistema perceptivo para dar interpretaciones diferentes y después cambiar de una interpretación a la otra, pero se ven implicados otros procesos para llegar a este resultado.




En esta imagen se da el mismo proceso, podemos ver o bien el esquimal o a la escultura totem.





Efectivamente en esta imagen ambos cuadrados son del mismo color. Lo que sucede en esta imagen es un fenómeno que se denomina "contraste de color simultáneo" que significa que la apariencia del color puede cambiar si está presente otro al mismo tiempo. "El color que es visto en una región del espacio está determinado no sólo por las características del estímulo en esa región, sino también por aquellas que se encuentran presentes de manera simultánea en las regiones que lo rodean" DeValois y DeValois, 1975.
Esto hace que, como el cuadrado de la parte de arriba está sobre un fondo de azul claro y el de la parte de abajo sobre un fondo marrón, y teniendo en cuenta que la parte central es de un tono casi blanco, el cuadrado de la parte de abajo parezca ser de un color más claro que el de arriba. Porque todos los colores que hay en su entorno influyen en como lo percibimos. Y por esta misma explicación al tapar el color central nos damos cuenta que son iguales en color, ya que esta información al taparla no nos influye para percibir el color real.




En este caso podemos decir que se trata de una figura estática, vamos que no se mueve. Se trata de movimiento ilusorio, en el cual los observadores perciben que un objeto se mueve aunque en realidad está estático. Lo que se da es autocinesis que se presenta cuando un objeto estacionario y sin fondo claro parece moverse. Está causado por los ligeros movimientos espontáneos de los ojos. Es decir, se ha  encontrado una relación entre la dirección del movimiento aparente del objeto o imagen y los movimiento oculares. En ciertas ocasiones cuando se dan instrucciones a los observadores para que esperen movimiento en cierta dirección, los estímulos tienden realmente a moverse en esa dirección.

martes, 22 de enero de 2013

Sección de noticias: Esperanzadores resultados en la primera vacuna preventiva contra el Alzheimer



Investigadores del Centro de Investigación Biomédica EuroEspes, liderados por el doctor Ramón Cacabelos, han creado la primera vacuna preventiva y terapéutica eficaz contra el Alzheimer que ya ha obtenido la patenete para su fabricación en Estados Unidos.
   Así lo ha presentado este jueves el propio investigador quien ha explicado que esta vacuna, llamada EB-101, ha sido probada en animales transgénicos portadores de las principales mutaciones genéticas responsables de la enfermedad en seres humanos.
   En estos análisis, los expertos han conseguido que los animales no desarrollaran esta patología a lo largo de su vida y que se redujeran de forma "espectacular" los rasgos patogénicos que caracterizan al Alzheimer. No obstante, según ha explicado Cacabelos, están a la espera de que se apruebeN los ensayos clínicos que podrían hacer que esta vacuna sea una realidad en el plazo de unos 6 a 10 años.


FUENTE: EUROPAPRESS
http://www.europapress.es/salud/noticia-av-investigadores-espanoles-crean-primera-vacuna-preventiva-terapeutica-eficaz-contra-alzheimer-20130117115247.html

jueves, 17 de enero de 2013

Frases para la reflexión


Sección de noticias: La "crianza moderna" de los bebés perjudica su cerebro


Cada vez son más los defensores de la crianza natural de los niños. Los últimos en sumarse a esta tendencia ha sido un conjunto de investigaciones interdisciplinarias de la Universidad Notre Dame (Indiana, EE.UU.), que concluye que ciertas prácticas y creencias habituales adoptadas en los últimos tiempos no son tan beneficiosas para los bebés e impiden el desarrollo mental y emocional sano de los pequeños. Por ejemplo: el uso de leche de farmacia para alimentar a los bebés, el aislamiento de los niños en sus propios dormitorios o la creencia de que, si se responde demasiado rápido a las quejas del bebé, se le acostumbra mal.

La investigación vincula ciertas prácticas tempranas de la crianza —que son comunes en las sociedades de cazadores y recolectores—con resultados emocionales saludables y específicos en la edad adulta. «El amamantamiento de los bebés, la respuesta cuando lloran, el contacto físico casi constante y el que haya varios adultos que se ocupan de la crianza son algunas de las prácticas ancestrales que han demostrado su impacto positivo en el desarrollo del cerebro, lo cual no sólo moldea la personalidad sino que ayuda además en la salud física y el desarrollo moral», afirma Darcia Narváez, profesora de Psicología, especializa en el desarrollo moral de los niños y la forma en que las experiencias tempranas pueden influir en el desarrollo del cerebro.
Los estudios, añadió, muestran que la respuesta a las necesidades del bebé, sin dejarlo que «se canse de llorar», influye en el desarrollo de la conciencia, y que el contacto físico positivo afecta a la reacción al estrés, el control de los impulsos y la empatía. Del mismo modo, según esta investigadora, el juego libre en un ambiente natural influye en las capacidades sociales y el manejo de la agresión, y cuando hay todo un grupo de personas que proveen el cuidado, más allá de la madre sola,mejora el cociente intelectual.
Narváez afirmó que Estados Unidos ha ido en el sentido contrario en todos estos aspectos del cuidado infantil. En lugar de estar aupados, los niños permanecen más tiempo en sus carritos, asientos para el automóvil y otros aparatos. Sólo alrededor del 15% de las madres amamanta a sus bebés y las que lo hacen no van más allá de unos 12 meses; las familias están fragmentadas y ha disminuido el tiempo que padres y madres permiten que sus hijos jueguen.

FUENTE: ABC
http://www.abc.es/familia-padres-hijos/20130108/abci-crianza-moderna-ninos-201301081231.html

miércoles, 16 de enero de 2013

Sección de noticias: El aspecto emocional es el principal obstáculo para perder peso



El aspecto emocional es el principal obstáculo para perder peso, según ha evidenciado una encuesta realizada por el Consumer Reports National Research Center sobre más de 1.300 psicólogos y publicada en la revista 'Consumer Reports Magazine'.
   Para estos profesionales, la gente centra su propósito de perder peso a principio de cada año "en comer menos y hacer más ejercicio". Sin embargo, para tener éxito, es necesario "prestar atención al papel que juegan las emociones en la ganancia y la pérdida de peso", indican.
   De este modo, el 44 por ciento de los expertos señala como factores esenciales para adelgazar "la comprensión y el manejo de los comportamientos y las emociones". No obstante, también reconocen que es importante comer bien (44%), mantener una rutina de ejercicio regular (43%) y seleccionar bien los alimentos a ingerir (28%).

ES "CLAVE" EL AUTOCONTROL

   Por ello, consideran que es "clave" el autocontrol y que la conducta y la alimentación vayan "de la mano". En este sentido, el 92 por ciento de los 306 encuestados que ofrecen tratamiento psicológico para perder peso consideran que ambos aspectos están relacionados.
   De ellos, el 70 por ciento identifica la terapia cognitiva como "excelente" o "buena" para perder peso. Sin embargo, consideran que las estrategias motivacionales y el establecimiento de objetivos "también son importantes" para ayudar a los clientes a perder peso y no recuperarlo.
   Pormenorizando en la terapia cognitiva, indican que ésta "ayuda a las personas a identificar y abordar los pensamientos y emociones negativas que pueden conducir a comportamientos no saludables". Este tratamiento "permite concentrarse en la pérdida de peso".
   Para el director ejecutivo de la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés), Norman B. Anderson, cualquiera que haya intentado alguna vez perder unos cuantos kilos "sabe que no es fácil". Sin embargo, las personas que quieran hacerlo tienen una ayuda "en los enfoques conductuales y en la terapia cognitiva", concluye.


FUENTE: EUROPAPRESS
http://www.europapress.es/salud/investigacion-00669/noticia-eeuu-aspecto-emocional-principal-obstaculo-perder-peso-20130109164819.html

martes, 15 de enero de 2013

Curiosidades psicológicas: ilusiones ópticas Parte I

En esta ocasión os ofrecemos una serie de ilusiones ópticas, primero dejaremos que reflexionéis sobre ellas. Es probable que algunas ya las conozcáis. Pasados unos días, os ofreceremos las explicaciones de porque se producen estos efectos desde la psicología de la percepción. Espero que las disfrutéis porque más adelante os mostraremos otras. 



1. ¿Cual es la figura en esta imagen?



2. ¿Cuantos triángulos hay en la imagen?





3. ¿Las letras realmente están torcidas?





4. ¿Cómo son las líneas de color violeta? ¿Cómo las ves?





5. ¿Las líneas horizontales cómo son?





6. ¿Qué ves en esta imagen?





7. ¿Qué ves en esta imagen?





8. ¿Son del mismo color?





                                                          9. ¿Se mueven o no?