Vídeos psicoeducativos: El derrame de iluminación

Para reflexionar: Nuestro valor como personas

Un profesor enseña un billete de 20 € y le dice a sus alumnos: "¿A Quién le gustaría tener este billete? " todos los alumnos levantan la Mano.
Arruga la nota y le pregunta: "Sigue queriéndolo? "Las manos suben de nuevo.
Él lanza el billete arrugado en el suelo, salta encima y dice: "¿ Aun lo quieren? "
Los Alumnos levantan la mano.
Entonces les dijo:
"Amigos mios, ustedes han aprendido una lección muy importante, hoy:
Aunque he arrugado el billete, lo he pisoteado, lo he lanzado, Habeis querido tener el billete, porque su valor no habia cambiado, seguia con un valor de € 20 ..!
Muchas veces en la vida, te ofenden, personas te rechazan y los acontecimientos te sacuden. Sientes que ya no vales nada, pero TU VALOR no cambiará NUNCA para la gente que realmente te quiere. Incluso en los días en que estes en tu peor momento, TU VALOR SIGUE SIENDO LO MISMO ".

NO DUDES DE TU VALOR.....vales SIEMPRE igual o MAS.. NUNCA MENOS

Vídeos psicoeducativo: Psicópolis

Un corto en el que a través de una clase de psicología social se nos invita a reflexionar sobre lo relativo de la realidad.

Curiosidades psicológicas: Psicólogos adoptan personajes literarios para llamar a trastornos

 La literatura no sólo inspira a lectores y escritores, sino también a científicos, médicos y psicólogos que deciden apropiarse de los nombres de los personajes para dar nombre a trastornos humanos que coinciden con sus características y peculiaridades. Así, no sólo los complejos de Edipo y Electra sirven para nombrar dos personajes clásicos, sino también para llamar a aquellos padecimientos dignos de grandes historias literarias.

Las historias muchas veces han traspasado el papel y han sido llevadas al cine y a la televisión, en donde se han popularizado. Incluso, compañías como Disney, han puesto a grandes autores a la vista de los niños con películas infantiles, en las que detrás de una historia de dibujos animados, se encuentra algo mucho más complejo con un trasfondo psicológico. A estos síndromes, se les ha llamado literarios, debido a su procedencia.

1. El síndrome de la Bella Durmiente o de Kleine-Levin

En Pennsylvania, Estados Unidos, una joven de 17 años logró dormir 64 días seguidos. El extraño caso fue publicado por el Daily Mail, quien publicó que Nicole Delien poseía una extraña enfermedad llamada Kleine-Levin o de la Bella durmiente, que consiste en individuos pueden pasar semanas o incluso años sin despertar.

El padecimiento se puede experimentar ningún síntoma, aunque éstos pueden aparecer sin ningún tipo de señal previa. Además de dormir en exceso, la enfermedad se muestra mediante episodios de desorientación, alucinaciones, comportamiento infantil, atracones de comida y periodos de hipersexualidad cuando permanecen despiertos. Según el Instituto Nacional de trastornos neurológicos de Estados Unidos, estos síntomas pueden estar relacionados con las partes del cerebro que controlan el apetito y el sueño, aunque las causas que provocan estas alteraciones son de momento desconocidas.

El acercamiento literario de esta enfermedad lo tiene en el libro de Charles Perrault, Cuentos de Mamá Ganso:La bella durmiente del bosque, publicado en 1697. Además del libro de los hermanos Grimm, La espina de la rosa.

El síndrome afecta cerca de mil personas en todo el mundo, en su mayor parte adolescentes.

2.Síndrome de Dorian Grey

Este complejo se caracteriza por la preocupación excesiva de los individuos por su apariencia personal. Tal como el personaje de Oscar Wilde que no quería envejecer, a las personas que tienen este padecimiento les da miedo tener una imagen distorsionada, llamada también dismorfofobia, de sí mismos.

En esta categoría entran pacientes que tienen dificultad para aceptar su envejecimiento, así como aceptara las demandas del crecimiento y la madurez emocional, por lo que en muchos casos, las personas que creen sufrir esta enfermedad se inclinan hacia el uso excesivo de cosméticos y, a veces, de procedimientos quirúrgicos para conservar su apariencia juvenil.

3. Síndrome Pickwick

En 1837, Charles Dickens publicó “Papeles póstumos del Club Pickwick”, en el texto describía a un muchacho gordo, llamado Burwell, que siempre se quedaba dormido en los momentos más inoportunos. Un siglo después, este personaje fue elegido para nombrar el padecimiento de jóvenes obesos que sufren hipoventilación.

Como un homenaje al personaje de Dickens, ahora la asociación de obesidad, somnolencia, eritrocitemia y apetito excesivo se le conoce como Síndrome Pickwick.

4. Síndrome de Madame Bovary

También conocido como bovarismo, se define como un estado de insatisfacción crónica de una persona, en planos afectivos y sociales, producido por el contraste entre sus ilusiones -marcadas por cierta imaginación y romanticismo- y la realidad, que suele frustrar las ambiciones vanas y desmesuradas. El término fue utilizado por primera vez por el filósofo francés Jules de Gaultier y alude a la novela Madame Bovary de Gustave Flaubert, en concreto a la figura de su protagonista, Emma Bovary.

5. Síndrome de Stendhal

“Había alcanzado este punto de emoción en que se encuentran las sensaciones celestes inspiradas por las bellas artes y los sentimientos apasionados. Saliendo de la Santa Croce, me latía con fuerza el corazón; sentía aquello que en Berlín denominan nervios; la vida se había agotado en mí, andaba con miedo a caerme”, fue la frase del escritor francés Henri Beyle que dio origen a este transtorno.

De acuerdo con los psicólogos, el sindrome de Stendhal, también conocido con estrés del viajero, se trata de un colapso físico provocado por la observación de obras de gran belleza artística.

Tras una visita a Florencia, Italia, Beyle quedó impactado por las ciudades que visitó. El cuadro clínico que se caracteriza por un elevado ritmo cardíaco, vértigo, confusión , temblor, palpitaciones, depresiones e incluso alucinaciones cuando se está expuesto a obras de arte fue establecido hasta finales del siglo XVIII por la italiana Graziella Magherini, quien escribió el libro “El síndrome de Stendhal”, pseudónimo del escritor.

6. Síndrome de Alicia en el País de las Maravillas

Los científicos sospechan que el escritor Charles Lutwidge Dodgson, conocido bajo el pseudónimo de Lewis Carroll y afectado por migrañas, pudo sufrir este trastorno, de forma que las raras experiencias de la joven Alicia que protagonizaba sus historias fueran bien conocidas por su creador. Los pacientes que sufren este trastorno perciben alteraciones en la forma, tamaño y situación espacial de los objetos, así como distorsión de la imagen corporal -que les hacen sentirse más grandes o más pequeños- y del transcurso del tiempo. También se han asociado otras ilusiones visuales como palinopsia (imágenes múltiples), acromatopsia (no percepción del color) y prosopagnosia (incapacidad de reconocer caras).

7. Síndrome de Huckleberry Finn

Bautizado como el personaje de la obra de Mark Twain “Las Aventuras de Hucckleberry Finn”, este síndrome psicológico se caracteriza por la tendencia a eludir responsabilidades como niño, y a cambiar con frecuencia de trabajo al llegar a la vida adulta. Los expertos aseguran que es un mecanismo de defensa ligado al rechazo parenta, una baja autoestima y síntomas de depresión en un sujeto inteligente.

8. Síndrome de Peter Pan

El psicólogo norteamericano Dan Kiley denominó como Síndrome de Peter Pan al conjunto de rasgos que tiene aquella persona que no sabe o no puede renunciar a ser hijo para empezar a ser padre. El hombre-niño que se resiste a crecer es incapaz de cuidar y proteger a nadie así como de intercambiar papeles igualitariamente en el contexto de una pareja.

El padecimiento exhibe un desfase patológico entre su edad cronológica y su madurez afectiva, tal como el personaje de la obra de J.M. Barrie, que fue llevada al cine por Disney.

9. Síndrome de Otelo

También conocido como delirio celotípico o celos patológicos, se trata de un trastorno delirante caracterizado por una preocupación excesiva e irracional sobre la infidelidad de la pareja. El paciente, normalmente un hombre, está absolutamente convencido de que su pareja le es infiel sin que exista motivo real que lo justifique. Se trata de una auténtica encarnación de la actitud y pensamientos de Otelo hacia Desdémona en la célebre obra de William Shakespeare.

10. Síndrome de Pollyanna

Denominado así en referencia a la protagonista de una novela juvenil escrita por la norteamericana Eleanor H. Porter y publicada en el año 1913, hace referencia a la excesiva idealización de las situaciones y experiencias, así como al exceso de amabilidad y a la tendencia a ver solo el lado bueno de las cosas. En otras palabras, se podría describir como un optimismo enfermizo y no ligado a los acontecimientos de la realidad.

FUENTE: ELINFORMADOR.COM.DX
http://www.informador.com.mx/tecnologia/2013/450960/6/psicologos-adoptan-personajes-literarios-para-llamar-a-transtornos.htm

Para reflexionar: 8 de Marzo Día Internacional de la Mujer

Papá llega a casa y pregunta... ¿pero que ha pasado aquí?
Mamá responde... Cariño siempre que llegas a casa me preguntas, ¿Qué has estado haciendo todo el día?. Pues hoy no lo he hecho...

Para reflexionar: La metáfora de como sacar partido al tiempo

Cuando las cosas en la vida nos superan, cuando 24 horas al día no son suficientes, recuerda el bote de mayonesa y las dos cervezas:

Un profesor delante de su clase de filosofía, sin decir palabra, cogió un bote grande vacío de mayonesa y procedió a llenarlo de pelotas de golf. Después preguntó a los estudiantes si el bote estaba lleno. Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que sí. 

Así el profesor cogió una caja llena de canicas y la vació dentro del bote de mayonesa. Las canicas rellenaron los espacios vacíos entre las pelotas de golf. El profesor volvió a preguntar a los estudiantes si el bote estaba lleno y ellos volvieron a decir que sí.

Después el profesor cogió una caja de arena y la vació dentro del bote. La arena llenó todos los espacios vacíos y el profesor preguntó de nuevo si el bote estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes respondieron con un sí unánime. El profesor rápidamente sacó dos cervezas de debajo de la mesa y vació su contenido en el bote y efectivamente llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes rieron.

Cuando pararon las risas el profesor dijo: Quiero que se den cuenta de que este bote representa la vida. Las pelotas de golf son las cosas importantes como la familia, los hijos, la salud, los amigos, el amor, cosas que te apasionan, son cosas que aunque perdiéramos todo lo demás y nada más nos quedaran estas, nuestras vidas aún estarían llenas. Las canicas son las otras cosas que nos importan, como el trabajo, la casa, el coche,...la arena es todo lo demás, las pequeñas cosas.

Si ponemos la arena en el bote en primer lugar no habrá espacio para las pelotas de golf. Lo mismo ocurre con nuestra vida, si utilizamos todo nuestro tiempo y nuestra energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos espacio para las cosas realmente importantes.

Presten atención a las cosas cruciales para su felicidad: jueguen con sus hijos, dense tiempo para ir al médico, salgan con su pareja a cenar, practiquen su afición favorita. Ocupen su tiempo en las cosas que realmente importan, establezcan sus prioridades, el resto es sólo arena.

Uno de los estudiantes levantó la mano y preguntó que representaba la cerveza. El profesor sonrió y dijo: "Me alegro de que hayas preguntado. La cerveza sólo muestra que no importa cuan ocupada tu vida pueda parecer, siempre hay lugar para un par de cervezas con un amigo."

Anónimo

Para reflexionar: La fábula del burro

En esta fábula cuyos personajes son una mujer, su padre y su burro más la gente que pasaba por allí, podemos ver reflejado que lo que tenemos que hacer en esta vida es lo que nosotros queramos hacer no lo que los demás quieran que hagamos. Debemos estar agusto con nosotros mismos y con lo que hacemos sin importarnos tanto lo que piensen los demás o si estos están de acuerdo, porque recuerda que es muy difícil agradar a todo el mundo y hagas lo que hagas siempre habrá a alguien que no le parezca bien. Por eso lo que cuenta es lo que te parezca a ti. Si hacemos lo que los demás quieren o esperan de nosotros y eso no se corresponde con lo que nosotros queremos, no podremos ser felices y nuestra autoestima se verá dañada.

De hecho si intentamos agradar a todo el mundo haremos un gran esfuerzo que al final no se verá recompensado, porque en ningún momento hemos hecho lo que nosotros queríamos. Y ese esfuerzo supone un gran desgaste psicológico que nos puede conducir a la tristeza, a la insatisfacción, ...

No caigamos en el error de volvernos esclavos de los demás, de lo que esperan de nosotros, del que dirán o pensarán. Entendamos lo que los demás esperan, pero debemos integrar y realizar lo que nosotros deseamos comprendiendo que ambas posturas pueden convivir. Porque el otro espera algo de ti desde su experiencia, su punto de vista y su manera de hacer. Aceptemos esa realidad, pero nosotros debemos construir nuestra propia experiencia, no podemos vivir la vida desde el punto de vista de otro porque entonces no somos nosotros quién la vivimos. Vivir el sueño de otro no es vivir nuestro sueño, ¿quién puede decir que un sueño es más válido que otro?. No debemos cerrar la puerta a un sueño porque alguien nos diga que no podemos o que lo que se debe hacer es esto "otro".

Porque la sociedad espera muchas cosas, pero y nosotros ¿qué esperamos?

Para reflexionar: "La vida es cuestión de actitudes"

LA HISTORIA DE PEPE

Pepe era el tipo de persona que te encantaría ser. Siempre estaba de buen humor y siempre tenía algo positivo que decir. Cuando alguien le preguntaba como le iba, el respondía: "Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo".

Era un gerente único porque tenía varias camareras que lo habían seguido de restaurante en restaurante. La razón por la que las camareras seguían a Pepe era por su actitud. Él era un motivador natural: si un empleado tenía un mal día, Pepe estaba ahí para decirle al empleado como ver el lado positivo de la situación.

Ver este estilo realmente me causó curiosidad, así que un día fui
a buscar a Pepe y le pregunte:

No lo entiendo.... no es posible ser una persona positiva todo el tiempo
¿Cómo lo haces?...

Pepe respondió:

"Cada mañana me despierto y me digo a mi mismo: Pepe, tienes dos
opciones hoy: puedes escoger estar de buen humor o puedes escoger
estar de mal humor."

"Escojo estar de buen humor".

"Cada vez que sucede algo malo, puedo escoger entre ser una
víctima o aprender de ello. Escojo aprender de ello".

"Cada vez que alguien viene a mí para quejarse, puedo aceptar su
queja o puedo señalarle el lado positivo de la vida. Escojo señalarle el lado positivo de la vida".

Si, claro, pero no es tan fácil, protesté.

"Si lo es", dijo Pepe. "Todo en la vida es acerca de elecciones.
Cuando quitas todo lo demás, cada situación es una elección".

"Tu eliges cómo reaccionas ante cada situación, tu eliges cómo la gente afectará tu estado de ánimo, tu eliges estar de buen humor o mal humor".

"En resumen, TU ELIGES COMO VIVIR LA VIDA".

Reflexioné en lo que Pepe me dijo...

Poco tiempo después, deje la industria hotelera para iniciar mi propio negocio. Perdimos contacto, pero con frecuencia pensaba en Pepe, cuando tenía que hacer una elección en la vida en vez de reaccionar contra ella.

Varios años más tarde, me enteré que Pepe hizo algo que nunca debe hacerse en un negocio de restaurante, dejó la puerta de atrás abierta y una mañana fue asaltado por tres ladrones armados. Mientras trataba de abrir la caja fuerte, su mano, temblando por
el nerviosismo, resbaló de la combinación.

Los asaltantes sintieron pánico y le dispararon. Con mucha suerte, Pepe fue encontrado relativamente pronto y llevado de emergencia a una clínica. Después de ocho horas de cirugía y semanas de terapia intensiva, Pepe fue dado de alta, aún con fragmentos de bala en su cuerpo. Me encontré con Pepe seis meses después del accidente y cuando le pregunté como estaba, me respondió:

"Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo".

Le pregunté que pasó por su mente en el momento del asalto.

Contestó: "lo primero que vino a mi mente fue que debí haber cerrado con llave la puerta de atrás. Cuando estaba tirado en el piso, recordé que tenía dos opciones: podía elegir vivir o podía elegir morir. Elegí vivir".

"¿No sentiste miedo?" Le pregunté. Pepe continuó:

"Los médicos fueron geniales. No dejaban de decirme que iba a estar bien. Pero cuando me llevaron al quirófano y vi las expresiones en las caras de los médicos y enfermeras, realmente me asusté. Podía leer en sus ojos: "es hombre muerto." Supe entonces que
debía tomar una decisión.

"¿Qué hiciste?" Pregunté.

"Bueno, uno de los médicos me preguntó si era alérgico a algo y respirando profundo grité: - "Si, a las balas" - Mientras reían, les dije: "estoy escogiendo vivir, opérenme como si estuviera vivo, no muerto".

Pepe vivió por la maestría de los médicos, pero sobre todo por su
asombrosa actitud. Aprendió que cada día tenemos la elección de
vivir plenamente, la ACTITUD, al final, lo es todo.